Диск здоров'я Грація: все нове - добре забуте старе

Як у 18 столітті, англійський лорд Вільям молодший, вирішив урізноманітнити вільний час своїх дітей і винайшов коло, назвавши його - Грація. Незабаром на одному з стадіонів Європи був представлений цей снаряд і сподобалися глядачам отримав популярність по всьому світу.
Напевно у кого-небудь на дачі або в квартирі, в коморі у батьків або прабатьків залежався такий залізний круг, трохи поржавевший, але не втратив свою здатність до обертання. Звичайно, час іде і в сучасній інтерпретації він виглядає трохи інакше, форма залишилася колишньою - коло, а ось тепер можна купити не тільки звичайний залізний диск. Зараз він безшумний на відміну від радянського, пластик і метал, всередині диска кульки, крім усього для ступень ніг є "пупиришки" для аккупунктурного масажу. Двосторонній, якщо вам не подобається сторона масажера, то ви перевертаєте на гладку сторону.
Тепер про користь цього маленького тренажера: назва говорить сама за себе - Грація, з його допомогою ви зможете повернути втрачену граціозність, поліпшити координацію, гнучкість хребта, а також підняти настрій і спалити калорії. Перевага диска здоров'я Грація в тому, що він легкий, компактний, його просто взяти з собою і використовувати де вам буде зручно, за ефективністю він навіть краще багатьох величезних тренажерів для преса. Тривалість тренування становить від 3 до 5 хвилин, залежно від вашої підготовки, вправи виконуються вранці, вдень або ввечері. Позитивний результат для серцево-судинної системи - це правильно вибраний темп, при поворотах праворуч-ліворуч плечі залишаються на місці, задіяні м'язи живота і талії, якщо ж ви хочете навантаження на литки і стегна - потрібно злегка зігнути коліна. Для стимуляції кровообігу рекомендують випити 200 -500 мл теплої води, це зробить тренування більш ефективною. Після вправи можна пробігтися або походити спортивним кроком, прийняти контрастний душ.

Але якщо у вас проблеми з вестибулярним апаратом, спиною, перед початком занять краще проконсультуватися у лікаря.
Також не рекомендується застосовувати тренажер вагітним і тим, хто проходить відновлювальний 6-ти тижневий період після пологів. Обмежень мало, а користь 100%, диск Грація - універсальний тренажер для всієї родини. Будьте здорові!

Ви можете купити диск "Грація" у нашому інтернет-магазині з доставкою по Україні.